出现青春痘该如何调理呢?现在很多患有青春痘的年轻朋友们都偏爱吃一些比较重口味的食物，北京京城皮肤医院的医生告诉大家在治疗青春痘的过程中一定要注意科学的饮食，尽量选择比较清淡的食物，这样才能避免痘痘愈加严重。下面我们一起来看一下出现痘痘应如何调理，希望能真正的帮助到大家!

护理青春痘的方法

1、注重营养均衡

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。因此饮食应多注重营养均衡，不仅能帮助提供身体所需营养，而且还能维持健康的生理功能。

2、食用清淡的食物

饮食上应注重营养均衡，多食用清淡、营养的食物。远离垃圾食品，少吃辛辣，太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘，导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。

3、学会调节自己的情绪

情绪也是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

4、做好清洁工作

如果出现长痘痘的情况，切不可用手去挤捏、掐等，因为这样容易炎性细菌向深部发展，第痘痘更加严重。切记不可用化妆品掩盖痘痘，这样容易堵塞毛孔，导致痘痘加剧。

>>更详细的内容，点击预约 <<

温馨提示：若大家发现自己面部的痘痘还没有好转的迹象，请抓紧时间选择一家正规专业的医院治疗，预约电话：010-64888999。